お問い合わせ

よくあるご質問

FAQ

初めての方へ

  • Q

    運動経験がなくても大丈夫ですか？

    A

    はい、もちろんです。
    KAIROSでは、運動経験や体力、その日の身体の状態に合わせて、一人ひとりに適したトレーニングをご提案しています。初めての方にも、フォームや身体の使い方から丁寧にお伝えしますので、安心してお越しください。

  • Q

    年齢制限はありますか？

    A

    年齢だけを理由とした制限は設けておりません。
    現在の体力や運動経験、身体の状態を確認しながら、無理のない内容でトレーニングを行います。
    ご不安な点がある場合は、事前にお気軽にご相談ください。

  • Q

    ダイエット以外の目的でも利用できますか？

    A

    はい、ご利用いただけます。
    ダイエットはもちろん、筋力アップ、ボディメイク、運動不足の解消、姿勢や身体の使い方の改善など、さまざまな目的に合わせてトレーニングをご提案します。

  • Q

    体験トレーニングはありますか？

    A

    はい、初めての方に向けた体験トレーニングをご用意しています。
    現在のお悩みや目標をお伺いしたうえで、実際のトレーニングやKAIROSの空間・サービスをご体験いただけます。
    無理な勧誘は行っておりませんので、まずはお気軽にお越しください。

  • Q

    どのくらいの期間で変化を感じられますか？

    A

    早い方では、トレーニングを始めて2〜4週間ほどで、身体の軽さや姿勢、見た目の小さな変化を感じ始めます。
    さらに継続することで、1〜2ヶ月ほどを目安に、体型や身体のラインにも変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

トレーニングについて

  • Q

    トレーニング内容はどのように決まりますか？

    A

    お客様の目標や運動経験、体力、その日の身体の状態に合わせて、一人ひとりトレーニング内容を組み立てます。
    決まったメニューを一律に行うのではなく、その時の状態を確認しながら、種目や負荷を細かく調整していきます。

  • Q

    トレーニングはきついですか？

    A

    必要以上にきついトレーニングを行うことはありません。
    運動経験や体力に合わせて無理のないところから始め、目標に必要な範囲で少しずつ負荷を高めていきます。
    初めての方にも、フォームや身体の使い方から丁寧にお伝えします。

  • Q

    トレーニング時間は何分ですか？

    A

    1回のトレーニング時間は50分です。
    その日の身体の状態や目標に合わせて内容を調整し、限られた時間の中で効率よくトレーニングを行います。

  • Q

    InBody測定は受けられますか？

    A

    はい。KAIROSでは、InBodyによる身体測定をご利用いただけます。
    体重だけではなく、筋肉量や体脂肪量などを定期的に確認することで、身体の変化を数値でも把握しながらトレーニングを進めていきます。

  • Q

    食事についても相談できますか？

    A

    はい。食事についてのご相談は、追加料金なしでいつでも可能です。
    また、毎日の食事内容を確認しながらアドバイスを行う食事管理サービスは、ご希望の方に月額15,000円（税込）でご利用いただけます。

プラン・料金について

  • Q

    支払い方法を教えてください。

    A

    現金、クレジットカード、銀行振込をご利用いただけます。

  • Q

    プラン料金以外に追加料金はかかりますか？

    A

    入会金はありません。基本的なサービスは全てプラン料金に含まれています。
    食事管理サービスのみ、希望者は月額15,000円（税込）で利用できます。

  • Q

    月額プランとチケットプランの違いは何ですか？

    A

    月額プランは毎月決まった回数、チケットプランは有効期間内でご自身のペースに合わせて通えるプランです。

  • Q

    契約後に月額プランを変更できますか？

    A

    はい。変更希望月の前月10日までにお申し出ください。

  • Q

    使わなかったセッションは繰り越せますか？

    A

    はい。月額プランは最大1回分まで翌月へ繰り越せます。

  • Q

    途中で退会できますか？

    A

    はい。退会希望月の前月10日までにお申し出ください。
    違約金や解約手数料はありません。

ご利用について

  • Q

    予約はどのように取りますか？

    A

    専用の予約システムから、ご希望の日時を選んでご予約いただけます。

  • Q

    予約の変更・キャンセルはできますか？

    A

    予約日時の24時間前まで変更・キャンセルが可能です。
    24時間以内の場合は、原則1回分を消化します。

  • Q

    遅刻した場合はどうなりますか？

    A

    セッション時間が短くなる場合があります。
    終了時間の延長は行っておりません。

  • Q

    予約時間より早く到着しても大丈夫ですか？

    A

    完全入替制のため、原則としてご予約時間に合わせてご来店ください。

  • Q

    アメニティは何がありますか？

    A

    スキンケア
    ・化粧水
    ・乳液
    ・メイク落とし
    ・洗顔フォーム
    ・ボディローション

    ヘアケア
    ・シャンプー
    ・トリートメント
    ・ヘアミルク
    ・髪ゴム

    ボディケア
    ・ボディウォッシュ
    ・デオドラントシート

    をご用意しております。

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